Il saluto del JKD (tutorial)

Anche nel Jeet Kune Do come nelle altre Arti  Marziali ad inizio e fine lezione  si effettua  il saluto (Gin Lai).

In questo post illustreremo come si effettua  il saluto nel Jeet Kune Do.

Si inizia con i piedi uniti, si iniziano a portare  le mani ai fianchi con i pugni chiusi.

( Foto piedi uniti)

( foto  pugni ai fianchi)

Si portano le mani in avanti con le mani aperte ed i palmi rivolti verso il nostro  corpo, con i polsi che si incrociano all’altezza  del Dan Tien, e la mano sinistra sta sopra quella destra.

(Foto sinistra avanti )

Si riportano nuovamente i pugni ai fianchi, e successivamente le man vanno posizionate in prossimità del fianco destro, con la sinistra con palmo aperto appoggia  la mano destra chiusa a pugno.

Contemporaneamente  la gamba destra avanza con il piede in forma orizzontale.

(Foto gamba destra avanti)

Successivamente portiamo  la gamba sinistra avanti  a quella  destra  con il piede che appoggia sulla punta.

Contemporaneamente  portiamo le mani di fronte a noi e le mostriamo  al nostro compagno sempre con la sinistra  aperta che appoggia alla destra a pugno.

(Rotazioni  braccia dall’ interno)

In seguito  con una piccola rotazione  verso il nostro corpo delle mani le riportiamo ai fianchi, e contemporaneamente  riportiamo la gamba sinistra indietro  allo stesso livello della destra, riportando alla posizione  di partenza.

(foto ritorno)

L’ultima  fase prevede un piccolo inchino  e si pronuncia la parola“GinLai”.

(foto inchino)

Tra scuola e scuola, tra Maestro e Maestro o anche lo stesso individuo può eseguire il saluto con qualche piccola modifica.

In  conclusione non esiste  un unico modo corretto di  eseguire il saluto,  ma  ogni  variante è  ritenuta corretta.